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2019/05/13
食事の見直し 健康ボディ メリハリボディ 食べ物からカラダはつくられる 食べ物の選択 大切です 無性にハンバーガー🍔食べたくなって バンズは手作りの糖質ぜろ０麺を卵液に混ぜて 型に入れてレ… -
普段動かさない部分も引き締め！コツコツ！メリハリボディ・美姿勢をみにつけよう
2019/05/13
Facebookでトレーニング風景はこちらをクリック トレーニング風景 トレーニング器具みると ワクワクする🙌 テンション上がる～😏 クライアント様も興奮してました笑 モニターとしてモデルさ… -
手軽でOK～レンタルウェア・トレーニングシューズご用意してます♪
2019/05/13
レンタルウェアもおしゃれに 普段のコーディネートでは派手なものはちょっと・・ って方多いですよね！ 自分の身に着けるもので気分もUPしましょ お気に入りのカラーやデザインのウェアやトレ… -
2019/05/13
ビフォーアフター ひめトレのビフォーアフター トレーニング前後のウエスト結果👍 一回トレーニングで約－２.５センチ減 やはりひめトレの効果はすごい🎵 姿勢改善！、ゆがみ改善！美姿勢… -
2019/05/23
Facebook動画風景はこちらをクリック 夏にむけてメリハリボディ ファンクショナルトレーニング じわじわと限界まで追い込む👍 モニターまだまだ募集中 ご協力お待ちしております🌠… -
駅チカ！個別レッスン！ペアレッスン！自重トレーニングで機能改善★
2019/06/13
Facebookでトレーニンング風景はこちらをクリック モニターＨ様★ トレーニングスタートから二回目 すでに身体に変化が🎵 心配して膝痛も出ず きちんとフォームを確認しながら... 自重トレーニン… -
一か月マイナス2.8ｋｇダウン★主婦ママも楽しくボディメイク!詳しくはHPへ
2019/06/13
一か月で体重マイナス2.8ｋｇダウン！ モニター様 １ヶ月beforeafter 体重－2.8kg... 体脂肪－1.9% バスト－2.5cm ウエスト－2cm ヒップ－3cm トレーニングを続けながら 少しずつ体力もつきで… -
日常生活のスタイルにあわせて食事もトレーニングも楽しくメリハリ健康ボディへ★
2019/05/23
Facebookでトレーンニグ風景はこちらをクリック 腰痛肩こりを感じたらカラダのメンテを♪ 人それぞれ日常生活のスタイルは 違うから環境により カラダの痛みや冷えなど 不調につながりますよね … -
パンツがはいらない！お腹ぽっこりが気になる方・姿勢や骨盤がゆがんでいるかも！
2019/05/09
簡単エクササイズ【ひめトレ】 【ひめトレ】 トレーニング前後のウエスト結果👍 一回トレーニングで約－２.５センチ減 やはりひめトレの効果はすごい🎵 試したくなるでしょ皆さん❔ 明日も… -
たった１分のエクササイズでウエストー３センチ実証済！骨盤底筋エクササイズ★
2019/05/09
サンプルテキストサンプルテキスト personal training 『ひめトレ』 今日のクライアント様 ひめトレ後ウエスト－２.５センチ ダウン！ 見た目もすっきり💛 薄着になる時期。。 引き締めて… -
モニター募集！クライアント様ビフォーアフターでサイズダウウン
2019/05/14
週２トレーニングの成果♪ クライアントM様ビフォーアフター 昨日でちょうどトレーニング私のスタジオではじめて１ヶ月💪 週２のトレーニングで 体重－2.2kg 体脂肪－3% バスト－3cm ウエスト－3… -
美尻！ヒップアップ！骨盤底筋エクササイズでより美姿勢ゲットしてみませんか？
2019/05/16
Facebookでトレーニンング風景動画はこちらをクリック 桃尻へコツコツ進化中★ 確実に進化してる Y様❤上半身が好きでご自身でも 自主トレをしていましたが、下半身が苦手 スタジオでのトレーニ… -
からだを整えてウエストすっきりくびれ美人に★筋トレ女子スタートしませんか？
2019/05/16
日々の積み重ね 有酸素で脂肪を燃やして ストレッチポールにのって 転がったら寝ていました笑 春の陽気がきもちぃいね🌸 ... そのあと軽く下半身トレーニング👍 どんな時でも、下腹部に３０％の… -
普段動かさない部分も引き締め！コツコツ！メリハリボディ・美姿勢をみにつけよう
2019/05/13
Facebookでトレーニング風景はこちらをクリック トレーニング風景 トレーニング器具みると ワクワクする🙌 テンション上がる～😏 クライアント様も興奮してました笑 モニターとしてモデルさ… -
日頃の腰痛や肩こりを改善するにはゆがみ・姿勢を改善しましょう
2019/05/09
寒さからの不調を整えよう まだまだ朝と夜は冷たい寒さを 感じますね～😨 お仕事がハードだったこの日は デスクワークの為 ガチガチにカラダが固まっていた クライアント様 上半身トレー… -
2019/05/09
【Y・M様beforeafter】モニター気になってる方今がチャンス！ パーソナルトレーニング体験から二回目のY・M様 なんとすでに体重－１.４キロ達成 食事の見直しから 自分で意識できるように サポ… -
トレーンニグ始めるなら体幹メゾット！都度払い０ｋ！Luana Studioへ★
2019/05/16
朝活💪 ウエスト60㎝目標達成✌ 特に今日は負荷は軽く... 筋肉意識で😏 肋骨と骨盤の距離を長～く♪ ひめトレと体幹メゾットコツコツ HP https://luana-studio.com モニターまだまだ募集中 ご協力…
お客様のお声はこちらをどうぞ！姿勢改善体幹/ピラティス/TRX/ひめトレ
2019/10/27
Luana Studio Training スタジオに通っていただいているモニターモデル様やお客様からの お声を頂きました☆ 運動苦手の方や、体験に迷っている方など参考にみて頂けたら うれしいです ブログ…八王子からご来店★腰痛も改善体幹トレーニングをメインのスタジオへ♪
2019/08/28
八王子から♪ 『トレーニングを楽しみにお仕事頑張ってます』と お声たくさん頂けて嬉しい 八王子から通って通っていただいてるんです！ 😆いただいて K様のカラダの変化今後たのしみ～ 今日も楽…モニターもビフォーアフターはこちら★夏太りを体幹トレーニングで解消！
2019/08/28
大好きなお酒を晩酌しながら・・ モニターM様１ヶ月beforeafter 体脂肪－2.4% バスト－1cm ウエスト－1cm ヒップ－1cm もともと腕や足はほっそりされていますが、 お腹まわりやインナーマッス…三鷹！武蔵小金井から近い★美姿勢・ヒップアップ・体幹トレーニングをぜひ
2019/08/28
桃尻強化中 スタジオおやすみ 海最高です★ カラダのボディラインはまだまだですが 積み重ねでかわります 歳を重ねても美しく！ メリハリあるBODYを目指して 今日も楽しく…子連れトレーニングOK★託児保育もあり！ママパパも楽しく体幹トレーニング
2019/08/28
親子で楽しくトレーニング★ ジムに通いたいけど、子供と一緒にできるとこがない・・ 時間が限られているので、早朝トレーニングでお願いしたい・・ 可愛いお子様のお世話で自分の時間がなかな…三鷹！武蔵境からも近い★運動苦手の方でも楽しく骨盤底筋トレーニング！
2019/08/28
モニターA様★ ２ヶ月目beforeafter A様 ２ヶ月結果数値 体重－2kg 体脂肪－2.1% バスト－3.5cm ウエスト－3.5cm ヒップ－1cm ご本人から ヒップが上がってたるみがとれて嬉しいと カラダのライ…サスペンショントレーニング・TRX！などの体幹をメインとしたスタジオ★
2019/08/28
カラダの変化 サスペンショントレーニング 負荷も自由自在 プランクがいつの間にかできるようになる方が多い🙋 一つのエクササイズやストレッチ、体幹トレーニングの 積み重ね💝 お子様から年齢…月一回 メンテナンスご利用もOK！体幹をメインとしたパーソナルスタオジオ
2019/09/23
トレーニング風景動画はこちらをクリック★ メンテナンス★ モニターモデル終わってからも来ていただいてありがとうございます✨ モニターがおわっても順調に引き締まってる🌠 すばらしい～&hearts…一カ月でー３.８ｋｇダウン！夏太りを解消して健康ボディをGET★
2019/09/04
全身スッキリ★ モニターモデル K様★ 一カ月のビフォーアフター 体重 ー３．８kg 体脂肪 －２．９％ バストー６cm ウエストー５cm ヒップー４ｃｍ なんとお腹まわりが締まり、うっすら線まで…尿もれ・お腹ぽっこり・代謝低下・足の痛み・アーチのくずれ気になる方・・
2019/08/28
姿勢や普段の歩き方はいかがですか？ こんにちわ TVをふとみていたら 足裏の特集がされていました。 なかな足裏のことなんて普段考えないですよね～ 実はきちんと歩けているか 歪んだ姿勢から…TVでも話題！あなたの足裏はもしかしたら筋力不足からかも？HPクリック
2019/08/28
足裏もトレーニング こんにちわ！ サンダルが増える時期は足首が固定されて 足首を動かす動作が少なくなることっもあるんですよ～ 足のむくみ、足首の痛みなど 普段の歩き方や姿勢、筋力の衰え…モニターモデル終了その後は・・都度払いOK・早朝OK・９０分コースあり
2019/08/28
順調にサイズダウン★ モニターモデルが終了してから今週一回通って頂いてます💕 なんと今のところ停滞期がスタート時からなく順調に落ち続けていて 体重だと－7.2kg ストレッチポールにのってる…モニターモデル募集残りわずか！美尻★ダイエット★都度払いOK★
2019/08/12
カラダの変化★ 夏だ～☀️ いいかんじに今年は小麦肌★ まだ絞りたりないけど トレーニングを始めてから体力がつき カラダのメリハリが出て 去年よりカラダは変わったと思う 長時間のトレー…出産後の骨盤のゆがみ！骨盤底筋の衰えを体幹トレーニングで解決しましょ★
2019/07/11
２か月目のビフォーアフター ２ヶ月beforeafter N様 お顔も引き締まり 見た目もすっきりしてきました😌 周りからも痩せたとお声頂いたそうで... 本人もモチベーション更にアップ💕 今月でモニタ…電機大学目の前！尿漏れやおなかぽっこりを改善！ひめトレ体験受付中
2019/07/09
体幹トレーニングを楽しく いろんなアイテムを使って 鍛える体幹トレーニング 乗ってるだけでも楽しい笑 ... 骨盤底筋鍛えよう✨ 今日も楽しく ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ↓ &da…