２０２１年１/２日～パーソナルスタジオスタート★体験受付中！！ | ブログ | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

今話題の『肩甲骨はがしストレッチ』と 体幹トレーニングをプラスしたコースになります。 ※四十肩・五十肩・妊婦さんの方はご遠慮ください 『肩甲骨がうもれてる・・』 『背中がガチガチ・・』な方おすすめ そして！！ スタジオの特徴となるたった１分のエクササイズでウエストシェイプアップ！ 美姿勢へ♪ 『足の左右差が気になる・・』 『反り腰や猫背を改善したい！』 そんなお悩みのお持ちの方は骨盤底筋が緩んでいるかもしれません 日常生活での癖がゆがみをつくり カラダの不調につながります 年齢問わず歳を重ねても美しい姿勢を 手に入れませんか？

スタジオの特徴となる『ひめトレ』と インナーマッスルを鍛える 『マットピラティス』をメインとした コースです★ 骨盤にアプローチをして 美姿勢！下半身シェイプアップ♪ 『くしゃみをしたらちょっと尿漏れが・・』 『太ももまではいるのに上までパンツがあがらない・・』 『反り腰や猫背を改善したい！』 そんなお悩みのお持ちの方は 実は年齢問わず２０代～８０代後半まで 悩みの一つで多く感じられています 日常生活での癖やゆがみを骨盤底筋エクササイズと体幹トレーニングで改善しましょう♪ ※2020年１０月１日料金改定

運動が苦手な方や 『でもTRXなら、サスペンションを使い、自体重を負荷としてトレーニングすることができるので強度も可動領域の範囲も自由自在！ 子供もトレーニングすることができます 運動初心者・機能回復、ダイエット・インナーマッスルを鍛えたいって方まで 楽しく効果的に運動することができます♪ そして！！ インナーマッスルを鍛える 『ひめトレ』『マットピラティス』で 骨盤にアプローチをして 美姿勢！ウエストシェイプアップ♪ 『呼吸が浅い・・』 『からだが温まりずらい』 『反り腰や猫背を改善したい！』 って方は、体幹が弱いかもしれません 年齢問わず鍛えることができますよ！ 日常生活での癖やゆがみを骨盤底筋エクササイズと体幹トレーニングで改善しましょう♪

スタジオご利用初めての方限定★ 今話題の『肩甲骨はがしストレッチ』と 体幹トレーニングをプラスしたコースになります。 ※四十肩・五十肩・妊婦さんの方はご遠慮ください 『肩甲骨まわりの動きをよくしたい・・』 『いつも姿勢が悪くて背中が固い・・』 の方まずはお試しを★ そして！！ スタジオの特徴となるたった１分のエクササイズでウエストシェイプアップ！ 美姿勢へ♪ 『ぽっこりお腹でパンツのウエストにきつさを感じるようになった』 『足の左右差が気になる・・』 『反り腰や猫背を改善したい！』 そんなお悩みのお持ちの方は骨盤底筋が緩んでいるかもしれません 日常生活での癖がゆがみをつくり カラダの不調につながります 年齢問わず歳を重ねても美しい姿勢を 手に入れませんか？

スタジオご利用初めての方限定★ スタジオの特徴となる『ひめトレ』と インナーマッスルを鍛える 『マットピラティス』をメインとした コースです★ 骨盤にアプローチをして 美姿勢！下半身シェイプアップ♪ 『くしゃみをしたらちょっと尿漏れが・・』 『太ももまではいるのに上までパンツがあがらない・・』 『反り腰や猫背を改善したい！』 そんなお悩みのお持ちの方は 実は年齢問わず２０代～８０代後半まで 悩みの一つで多く感じられています 日常生活での癖やゆがみを骨盤底筋エクササイズと体幹トレーニングで改善しましょう♪

スタジオご利用初めての方限定★ 運動が苦手な方や 『痛みがあるので重い不可はかけれない』って方でもTRXなら、サスペンションを 使い、自体重を負荷としてトレーニングすることができるので強度も可動領域の範囲も自由自在！ 運動初心者・機能回復、ダイエット・インナーマッスルを鍛えたいって方まで 楽しく効果的に運動することができます♪ そして！！ インナーマッスルを鍛える 『ひめトレ』『マットピラティス』で 骨盤にアプローチをして 美姿勢！下半身シェイプアップ♪ 『何もないところでつまずく』 『扁平足で疲れやすい』 『反り腰や猫背を改善したい！』 って方は、体幹が弱いかもしれません 年齢問わず鍛えることができますよ！ 日常生活での癖やゆがみを骨盤底筋エクササイズと体幹トレーニングで改善しましょう♪

スタジオご利用初めての方限定★ モニターモデルとしてご協力いただける方に特別価格でサポートさせて頂きます！ 【特典】 ①大人気フレーバー多数ご用意★トレーニング後プロテインドリンク１杯プレゼント ②食事サポートつき 【確認事項】 ①モニター用の素材beforeafterの写真・映像掲載可能な方 ②期間３か月間週２回のトレーニングできる方 (※都合上週２回不可の場合一回までは延長可能→ご相談ください) ③運動音痴・運動苦手な方OK (※ダイエット以外に機能向上・改善の方も大歓迎！) ④トレーニングをしてみての感想やクチコミを掲載などお応えできる方 ⑤食事記録写真つきで毎日報告できる方 ⑥お支払いについては一括または応相談可能 ※カウンセリングによってお断りする場合もあります 上記を確認の上、まずは体験にお越しください

スタジオ初めてご利用の方限定！ お友達同士！ご夫婦！親子で！ トレーニングをしてみたい方★ ※男性同士はお断りさせて頂きます スタジオの特徴となる体幹トレーニング全コースを体験していただきます カウンセリングはおお一人ずつ行いますので、トレーニング時間の目安は約50分前後になります。 フッティングルームは一つなので 交代でお着換えをお願いします。 お一人ずつカラダの状況は違うので お二人のペースに合わせて進んでいきますのでご了承ください コンディショニングコースでペアセッションご希望の方はこちらから一度ご連絡ください

運動を始めたけど、子供をあずけることができない・・ って方でスタジオにお子様連れOK お子様のご年齢や性格などを事前に お伝えください！ ※トレーニング中走り回ったり、ものを壊す、また壁に鏡が備え付けてありますので傷つけるおそれがある場合お断りさせて頂きます。その他確認の上になります また別途１セッション お子様一人の場合+１５００円 2人以上追加+５００円で 託児ありでのトレーニングもできます★ 集中してトレーニングしたい方はぜひ ご利用ください トレーニング中お子様の状況を優先しながら進めていきます！ お子様に必要なものはお持ちください

Luana Studioでは 普段不規則なお仕事勤務や中々定期的に トレーニングする時間がない・・って方でも運動を取り入れられるように、都度払いとお得な回数券をご用意しております！ 月１からでもカラダを動かす習慣を身に着けていきませんか？ 詳しい詳細は お問合せ下さい

ジムにいくのはちょっと。。でもカラダを動かしたい！方におすすめ☆ストレッチポール・ひめトレ・ピラティスでカラダを整えていきます！体験コースは約１５分カウンセリング＋６０分ストレッチ、カラダを緩めていくことを中心にトレーニンング行います！