駅チカ★コロナ太りを体幹トレーニングで美しくダイエット！！ | ブログ | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

モニターモデル T様
二か月のbeforeafter結果　
体重－2.4kg
体脂肪－2.5%
バスト－3cm
ウエスト－1.5cm
ヒップ－2cm

毎回楽しいおしゃべりしながら
トレーニング頑張ってくださって
感謝️ お顔がスタートよりほっそり締まってきて
全体ラインも締まってきました
旅行や忘年会などもありながら
数値も下がってきていてすばらしい～

肩こりや頭痛が改善したり

日常での不快感も改善できました♪

三か月目のトレーニングを進める中で

嬉しいご報告が！！！！

なんとめでたっくご懐妊

カラダの中から改善につながることで

実はご懐妊の方が多数スタジオでもご報告いただいて

おります。

アウターだけでなくインナーケアもしっかりしていきしょう

ということで、モデルさんとしてはこちらの

結果で一旦終了♪

安定期、そして無事に出産できるように

応援しながらまた会える日を楽しみにしております

モデル様としてご協力いただきありがとうございました！

ご本人からのコメント↓

『三か月続けられるか最初は不安でしたが、パーソナルということもあり、自分にあったﾒﾆｭｰを考えてくれるので続けることができました♪2カ月くらい経つと前には出来なかったことが出来て効果を実感した気がしました！食事管理も１２月１月は何かと食べたり飲んだりが多い時期でしたが適宜アドバイスをいただけるのでうまく体重コントロールできました★3か月間ありがとうございました♪』

今日も楽しく

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東小金井スタジオ
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット  都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい
体験レッスン>
全トータル ６０分 ３５００円
コンディション ４０分  ２５００円
問い合わせ>
●営業時間 ７時～２０時３０分 …
●電話番号  ０４２２３８４９９１
●mail  luana_studio@yahoo.co.jp

まずはコメント、メッセージで
気軽にご連絡ください

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