美容師さんが多く通うパーソナルトレーニング～１２月キャンペーン残り僅か | ブログ | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

こんにちは☆

１２月も残りわずかですね♪

クライアント様も疲れが出てくるころで

急な気候の温度差で体調くずされている方が

多いです！免疫力を上げるにもトレーニング必須ですよ♪

当スタジオに通われている方で多い職業の一つに

美容師さんが多々いらっしゃいます。

長時間の立ち仕事で猫背になりやすく

左右バランスをくずしながら片足体重の姿勢など

冷えや、代謝低下にもつながりむくみやすくもなります

食事も決まった時間に食べることができないことも多いとのこで、一人ひとりお話を聞きながら

食事のアドバイスもしています♪

ひとそれぞれ生活スタイルが違いますが、

改善することはできるんです

あきらめず、まずはできることから取り組んで

見直していくことが自分の変わる一歩を踏み出せますよ♪

私のヘア担当の方もついにトレーニングしたい！と

来ていただいてます

二回目でなんと！

体重－1kg
体脂肪－0.5％
バスト－3.5cm...
ウエスト－2.5cm
ヒップ－1.5cm

すばらしすぎる笑

約二週間での結果🙌
前回より絞まってました🎵

忙しい中食事アドバイスを
とりいれて頑張って頂いてます
まずは食べてください！とお伝えし
足りないものを自分で把握できるように

また次回たのしみにお待ちしてます😺🌠

皆さんも自分の変わるチャンスに一歩を踏み出してみませんか？

今日もたのしく *******************************************************
ご紹介でご入会になりましたら
パーソナルトレーニング３０分無料プレゼント✨🎁✨ ご連絡ください🙏

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↓３月５日オープン
東小金井スタジオ
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい
体験レッスン>
全トータル ６０分 ３５００円
コンディション ４０分 ２５００円
問い合わせ>
●営業時間 ７時～２０時３０分 …
●電話番号 ０４２２３８４９９１
●mail luana_studio@yahoo.co.jp

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