代謝UPで冷え性改善★免疫力UPにカラダを動かそう!

運動習慣をつけてカラダの中から燃やそう!

10月も残りわずか
まだまだ通勤までに汗だくになりますが笑
少しずつ寒くなってきましたね~
皆さん汗かけてますか?
寒くなってきてカラダを動かす機会が少なりがち
おうちでじっとしてたらもったいない!
冬こそ代謝が上がる絶好のチャンスです!
一年の中で一番代謝UPの時期なのです

スタジオご利用の方
皆さん汗だく♪
カラダの中から外からもすっきりですよ

冬の寒さに負けないカラダづくり
大事ですね
昔では考えられないくらい
自分は冷え性が改善して
手足ポカポカです!11月もたくさんの方をサポート♪

新しくモニターモデルとしてスタートした
T様★

肩や背中まわりがガチガチなので
柔らかい柔軟性あるカラダに変えていきます

まだ四回目ですがウエストまわりすっきりしてきました♪
一か月beforeafter結果たのしみ

今日も楽しく❤️

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


↓3月5日オープン
東小金井スタジオ
Luana studio~personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある1日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】-3センチでメリハリbodyへ
…【2】-3歳でカラダの中から美しく
…【3】-3キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
TRX>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『TRX』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい
 

 

お気軽にお電話ください
7:00-
東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
ACCESS

Luana Studioまでのアクセス情報をご覧ください

東小金井駅近くで体幹×背骨が主役で手と脚が脇役!骨格ボディメイクをメインとしたパーソナルトレーニングを行えるLuana Studioでは、トレーナーがお客様それぞれのプランをお作りいたします。アクセスページにて詳しいアクセスをご紹介しておりますので、興味がございましたらぜひご覧ください。
Luana Studio写真
店舗名 Luana Studio
住所 東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
営業時間 7:00-
定休日 不定休※現在木曜定休日
最寄駅 東小金井駅徒歩8分

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。