食事が苦にならない?一か月のビフォーアフター!

週一90分コースで・・♪

クライアントK様
1ヶ月のビフォーアフター

体重-2.3kg
体脂肪-2.4%
バスト-1.5cm
ウエスト-4cm
ヒップ--3cm

3サイズダウンがすばらしい~❤️
週一90分で食事も見直しをして
見た目のメリハリボディが素敵~🌠
数値だけではないのが
Luana Studio AMISAの『-3メゾット』です!

以前通っていたパーソナルトレーニングでは
食事も厳しかったそうで
通い始めて食事が苦ではないのが嬉しいと❤️
今までの食事スタイルで見直さなければいけないことは学んでいただきますが、
食事でのメリットのお声をたくさん頂いてます。

トレーニングだけでなく
日常で3食の食事は
肌や体調や筋肉をつくり増やすためにも
とても重要

自分の食事を一度何を好んで食べているか?ふ

必要なものがとれているかぜひ見直しましょう

秋は美味しいものもたくさん💗
美味しく食べながらも運動もしましょうね✨

運動するきっかけをLuana Studioでトレーニング始めてみませんか?

今日もたのしく

 

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↓3月5日オープン
東小金井スタジオ
Luana studio~personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある1日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】-3センチでメリハリbodyへ
…【2】-3歳でカラダの中から美しく
…【3】-3キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
TRX>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『TRX』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい
体験レッスン>
全トータル 60分 3500円
コンディション 40分 2500円
問い合わせ>
●営業時間 7時~20時30分 …
●電話番号 0422384991
●mail luana_studio@yahoo.co.jp

まずはコメント、メッセージで
気軽にご連絡ください

お気軽にお電話ください
0422-38-4991 0422-38-4991
7:00-20:30
東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
ACCESS

Luana Studioまでのアクセス情報をご覧ください

東小金井駅近くで体幹中心のパーソナルトレーニングを行えるLuana Studioでは、トレーナーがお客様それぞれのプランをお作りいたします。アクセスページにて詳しいアクセスをご紹介しておりますので、興味がございましたらぜひご覧ください。
Luana Studio写真
店舗名 Luana Studio
住所 東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
電話番号 0422-38-4991
営業時間 7:00-20:30
定休日 不定休
最寄駅 東小金井駅徒歩8分

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。