モニターモデル１名枠空きあり★下半身太りやたれ尻などお悩みご相談下さい | ブログ | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

３ヶ月モニターモデルH様
beforeafter

体重－2kg
体脂肪－2.2...
バスト－4cm
ウエスト－5cm
ヒップ－2.5cm
左腕－1cm
左太もも左－1.5cm

新しい場所で
ご連絡を頂き、少しでも私を信じて
通ってくださったH様にはほんとに嬉しい気持ちと感謝でいっぱいです💕

最後にお会いしたときより
全体的に増えていたところかスタート
肩こりやゆがみ、呼吸の浅さ、足裏や足の使い方など
日々成長していく姿と今までにみたことなかった
H様にカラダだけではなく、中からも更に素敵な女性に変われたと感じてます🍀
トレーニング中の可愛い動きにもいやされました♪
今後さらに美ボディサポートメンテナンスでお会いできるのが楽しみです✨

ご本人から↓

趣味の登山のための体力をつけたいと思ったのとダイエットのために通い始めました。
３か月のあいだ根を上げそうになったこともありましたが、あみささんの温かく厳しい励ましのお言葉のおかげで頑張りきることができました。ありがとうございます。

はじめは出来ないことだらけでしたが、ピラティスやストレッチポール・TRXなど様々なアプローチから回を重ねるごとにできることが増え、楽しくトレーニングに臨めました。
気になっていた膝痛もトレーニング中には出ず、少し気になるなというときは臨機応変にメニューを変更していただき、安全に故障なく行えました。

中にはツラいメニューもありますが、トレーニング終了すると身体も心も軽くとてもスッキリ爽快!!
最近は肩こりも膝痛もほぼ無くなり快適な生活を送れています。

また、トレーニングだけでなく生活面でも多くサポートしていただきました。
作り置きしているおかずの食べ合わせや、満たされる食事内容、便通、生理周期に合わせた過ごし方、深く呼吸をする方法などなど、日々しょうがないとスルーしてきたことを丁寧に親身になって改善へ導いてくださいました。

これからはメンテナンスでお世話になりますが、いろんな山に楽々登れるよう体力づくりにはげみたいので、よろしくお願いします‼

今日も楽しく ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
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↓３月５日オープン
東小金井スタジオ
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい
体験レッスン>
全トータル ６０分 ３５００円
コンディション ４０分 ２５００円
問い合わせ>
●営業時間 ７時～２０時３０分 …
●電話番号 ０４２２３８４９９１
●mail luana_studio@yahoo.co.jp

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