トレーニングの積み重ね★
オープンからご来店頂いているY様★
昨日は下半身トレーニングしてないのに
太もも🦵お尻🍑が痛い笑
クライアント様サポートしながら
自分を動いてるから笑
オープン前からご紹介でご来店していただいている
Y様♪当初は呼吸が聞こえないくらい浅く
足裏の重心の使い方がよくわからなずでしたが
今では、呼吸も深くなり
足が疲れにくく足裏、指の使い方が
上手になってきました★
ご自身でもご自宅でちょっとしたすきま時間に
継続して行っていただいてることも大事です★
日常で取り入れちょっとした隙間時間を活用して
皆さんも美ボディへ★
そのお手伝いサポートをさせていただきます
今日も楽しく
*******************************************************
ご紹介でご入会になりましたら
パーソナルトレーニング30分無料プレゼント✨🎁✨ ご連絡ください🙏
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
↓
↓
↓3月5日オープン
東小金井スタジオ
Luana studio~personal Core training
Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です
トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある1日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました
スタジオコンセプト…
…【1】-3センチでメリハリbodyへ
…【2】-3歳でカラダの中から美しく
…【3】-3キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
TRX>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『TRX』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます
メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >
ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます
まずは体験にぜひお越し下さい
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
疲労や痛みを伴う【偏平足】【足底筋膜炎】簡単トレーニングひめトレ改善してみませんか?
2019/05/28
Facebookでトレーニンング風景はこちらをクリック 実は多い悩みの一つ足裏? 皆さんの足の形ぜひ確認してみましょう! 意外と今まで気づいていなかったり 気にはしてたけど、とくに何も対処せ…モニターモデル募集残りわずか!美尻★ダイエット★都度払いOK★
2019/08/12
カラダの変化★ 夏だ~☀️ いいかんじに今年は小麦肌★ まだ絞りたりないけど トレーニングを始めてから体力がつき カラダのメリハリが出て 去年よりカラダは変わったと思う 長時間のトレー…2020/06/08
モニターモデルT様 モニターモデル T様 二か月のbeforeafter結果 体重-2.4kg 体脂肪-2.5% バスト-3cm ウエスト-1.5cm ヒップ-2cm 毎回楽しいおしゃべりしながら トレーニング頑張ってく…偏平足でお悩みの方やアーチ改善に体幹トレーニング体験してみませんか?
2019/08/12
足のアーチ改善★ トレーニングの積み重ねで 少し足にも変化がでてきました❗ 本人からのコメント↓ @ayaka_yamada_ 足の指も以前より動くようになり、立ち仕事もとても楽💜❤💙💚 ヒメポールも…2019/05/22
FacebookAMISA地味トレ動画はこちらをクリック AMISA地味トレーニング AMISA地味トレ パーソナルで取り入れてるトレーニング 地味トレ笑 みんなうなってる笑 ちょぃちょいアップしていきます …TVでも話題!あなたの足裏はもしかしたら筋力不足からかも?HPクリック
2019/08/28
足裏もトレーニング こんにちわ! サンダルが増える時期は足首が固定されて 足首を動かす動作が少なくなることっもあるんですよ~ 足のむくみ、足首の痛みなど 普段の歩き方や姿勢、筋力の衰え…駅チカ!初心者・親子・お友達同士大歓迎★モニターモデル残りわずか!
2019/07/23
モニタースタートM様★ 力を抜く方が難しい 脱力することで 普段きにかけないところ 自分を知るきっかけを つくってみよう なかなか今年の梅雨は長く感じますね 湿度すごい 私もそうですが クラ…お客様のお声はこちらをどうぞ!姿勢改善体幹/ピラティス/TRX/ひめトレ
2019/10/27
Luana Studio Training スタジオに通っていただいているモニターモデル様やお客様からの お声を頂きました☆ 運動苦手の方や、体験に迷っている方など参考にみて頂けたら うれしいです ブログ…モニターモデル1名枠空きあり★下半身太りやたれ尻などお悩みご相談下さい
2019/10/04
三ヶ月間ビフォーアフター 3ヶ月モニターモデルH様 beforeafter 体重-2kg 体脂肪-2.2... バスト-4cm ウエスト-5cm ヒップ-2.5cm 左腕-1cm 左太もも左-1.5cm 新しい場所で ご連絡を頂き…隣接サロンご利用もできるスタジオ!よもぎ蒸し/リンパマッサージ/温活
2019/11/24
隣接サロン☆ 一気に寒くなって 体調くずされてる方が増えてきています❗ 今までが暖かすぎたのもありますね ... 一年として【温活】は大切です! 『今年の冬は去年よりカラダが冷えなくなった』…ウエスト2か月でー4.5センチダウン★モニター募集中!体幹トレーニングでシェイプアップ♪
2019/06/05
カラダの変化がすごい 2ヶ月目のビフォーアフター 肩回り二の腕もすっきりしてきました 周りからも痩せた❔って声が増えたみたいで 嬉しいそうです😋 ... GWと旅行あけで最小値記録更新されまし…モニターモデル終了その後は・・都度払いOK・早朝OK・90分コースあり
2019/08/28
順調にサイズダウン★ モニターモデルが終了してから今週一回通って頂いてます💕 なんと今のところ停滞期がスタート時からなく順調に落ち続けていて 体重だと-7.2kg ストレッチポールにのってる…子連れトレーニングOK★託児保育もあり!ママパパも楽しく体幹トレーニング
2019/08/28
親子で楽しくトレーニング★ ジムに通いたいけど、子供と一緒にできるとこがない・・ 時間が限られているので、早朝トレーニングでお願いしたい・・ 可愛いお子様のお世話で自分の時間がなかな…八王子からご来店★腰痛も改善体幹トレーニングをメインのスタジオへ♪
2019/08/28
八王子から♪ 『トレーニングを楽しみにお仕事頑張ってます』と お声たくさん頂けて嬉しい 八王子から通って通っていただいてるんです! 😆いただいて K様のカラダの変化今後たのしみ~ 今日も楽…サスペンショントレーニング・TRX!などの体幹をメインとしたスタジオ★
2019/08/28
カラダの変化 サスペンショントレーニング 負荷も自由自在 プランクがいつの間にかできるようになる方が多い🙋 一つのエクササイズやストレッチ、体幹トレーニングの 積み重ね💝 お子様から年齢…