普段使えてない筋肉を意識て使おう！

姿勢や普段の歩き方はいかがですか？

こんにちわ

TVをふとみていたら

足裏の特集がされていました。

なかな足裏のことなんて普段考えないですよね～

実はきちんと歩けているか

歪んだ姿勢から痛みや疲れやすくなったり

むくんだりいろいろ不調がでるんです

自分の歩き方や重心のかかり方などもアドバイスしながら

日常でも意識していただいてます

体幹トレーニングは普段の意識改革から必要なのです♪

ひめポールを使ったトレーニングもいれてます

ぜひ体験にきてくださいね～

 

今日は早朝からセッション連続～💚
たのしいheart

今日も90分コースありがとうございました🌠

次回下半身90分コース😄
ヒップもも尻サポートがんばります～💕

今日も楽しく

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↓３月５日オープン
東小金井スタジオでコンディションと
ピラティスのみは荻窪スタジオで
予約承ります ‥
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい 

メニュー

  • 【月１回３０分から通える！】骨格ボディメイク３０分
    【月１回３０分から通える！】骨格ボディメイク３０分
    13,000円 (税込)
    ＼コスパ良し月１回３０分から美骨活／ こんな美女におすすめ↓ ●コスパを抑えながらカラダを整えたい ●隙間時間にサクッとカラダを整えたい ●長く継続してカラダを整えたい ●●コスパを抑えて回数を増やしたい 背骨を整えるには、セルフだけでは手が届かないところもございますので、施術で短時間でも整えるのは効果が高まります♪当日にカラダの引き締まりを体感できます 〈例〉 ●月１回の場合 ３０分施術　13,000円 ●月２回施術の場合 ３０分施術×２セッション　26,000円 ●月２回の場合 施術３０分＋骨格ボディメイクエクササイズ１セッションコ　21,000円 毎月組み合わせも自由にOK ※施術３０分＋カウンセリングとビフォーアフター写真撮影１０分
  • 【３０分から通える！】骨格美・小顔デザイン
    【３０分から通える！】骨格美・小顔デザイン
    11,000円 (税込)
    ＼コスパ良し月１回３０分から美小顔／ こんな美女におすすめ↓ ●コスパを抑えながらカラダを整えたい ●隙間時間にサクッとカラダを整えたい ●長く継続してカラダを整えたい ●ボディより小顔重視で整えたい ●コスパを抑えて回数を増やしたい 背骨を整えるには、セルフだけでは手が届かないところもございますので、施術で短時間でも整えるのは効果が高まります♪お顔を中心に整えてい３０分でも 変化が当日に体感できます 〈例〉 ●月１回の場合 ３０分施術　11,000円 ●月２回施術の場合 ３０分施術×２セッション　22,000円 ●月２回の場合 施術３０分＋骨格ボディメイクエクササイズ１セッションコ　21,000円 毎月組み合わせも自由にOK ※施術３０分＋カウンセリングとビフォーアフター写真撮影１０分
  • 【体験】骨格ボディメイク９０分
    【体験】骨格ボディメイク９０分
    15,000円 (税込)
    ＼コンプレックスを魅力に変える美ボディメイク／ 私たちのカラダの土台となる『骨格』を 整える骨格ボディメイク施術です！ からだの筋膜や筋肉の癒着を解放し、 骨格が整うことで、カラダのシルエットが本来あるべき姿に戻り、美しいボディライン同時に日常生活の不調が改善していきます！ こんな美女におすすめ↓ ●運動や食事制限してもいまいち変化なす ●整体やエステに通う日々。やめたらリバウンド ●三日坊主でも続く！美容ボディケアが知りたい ●月１でもストレスフリー楽にボディメイクしたい 下半身太り・猫背・XO脚・寸胴などの お悩みの方は骨格からアプローチしてみませんか？ ※施術６０分＋カウンセリングとビフォーアフター写真撮影含む３０分
  • 【体験】骨格美・小顔デザイン９０分
    【体験】骨格美・小顔デザイン９０分
    11,000円 (税込)
    ＼メスなしで小顔が手に入る／ エラ張り・食いしばり・うまく笑えない・ 年々顔が肥大や長くなるなど、お顔のコンプレックス、お悩みの方必見！！ 無理な食事制限や運動では、理想のお顔になるには逆効果です！！ 『骨格』から整えることで、小顔・美肌が手に入ります！施術以外でのセルフケアもわかりやすくアドバイス致します！ こんな美女におすすめ↓ ●コンプレックスに悩み続けることから脱出したい ●整形なしで美しく小顔になりたい ●歳のせいで見た目も内面も老けたくない ●自分のネガティブをポジティブへ変わりたい！ ●毎月の美容代、ダイエット浪費を どうにかしたい お顔メインで整えたい方はこちらをぜひ体験ください♪ ※施術６０分＋カウンセリングとビフォーアフター写真撮影含む３０分
  • 【体験】骨格ボディメイクエクササイズ９０分
    【体験】骨格ボディメイクエクササイズ９０分
    5,500円 (税込)
    ＼セルフ骨格ケア楽しくエクササイズ／ ご自身でカラダを整えていく骨格エクササイズです！ こんな美女におすすめ↓ ●骨格ボディメイクが気になるけど、まずはセルフワークエクササイズを体験してみたい方 ●施術の効果をさらに上げたい・キープ力を上げたい方におすすめです 一緒に、バランスボールやタオルなどを使って、動きながらご自身のカラダの変化を楽しんでいただけます！ ※エクササイズ６０分＋カウンセリングとビフォーアフター写真撮影含む３０分
  • 骨格ボディメイクエクササイズグループセッション
    骨格ボディメイクエクササイズグループセッション
    一人あたり6,000円～
    ＼ワイワイ皆で骨活エクササイズ／ お友達やご家族と一緒に ご自身でカラダを整えていく骨格エクササイズです！ こんな美女におすすめ↓ ●一人では不安だから誰かと一緒にセッションを受けてみたい ●サークル感覚でみんなで楽しく動いてカラダを整えたい ●骨格ボディメイクが気になるけど、まずはセルフワークエクササイズを体験してみたい方 ●施術の効果をさらに上げたい・キープ力を上げたい方におすすめです 一緒に、バランスボールやタオルなどを使って、動きながらご自身のカラダの変化を楽しんでいただけます！ ご予約方法↓ ①２人または3人(３人以上でのご希望は一度お問合せください)の代表の方がご予約ご連絡ください。 ②体験ご希望の方おお名前・住所・電話番号を記入してご連絡ください ※初回のみエクササイズ６０分＋カウンセリングとビフォーアフター写真撮影含む３０分
  • 出張パーソナルセッション・グループエクササイズ
    出張パーソナルセッション・グループエクササイズ
    ＼自宅で楽に頑張らず美骨ボディメイク／ 自宅でパーソナルセッションを受けてみたい！通うのが難しい方は出張も可能です！ 出張ご希望の方はお問い合わせフォームからご連絡ください。
  • 【毎月１名限定】骨格美・小顔デザインモニターモデル75分×３セッション
    【毎月１名限定】骨格美・小顔デザインモニターモデル75分×３セッション
    33,000円
    ●当サイト限定● ＼毎月１名様早い者勝ち！！／ 各モニターモデルと内容は変わらず お得に施術を受けることできるこのチャンスをお見逃しなく！！ 体験を受けてからモニターモデルご希望も可能！大人気のメニューですので お早めにご連絡ください。 お試しで３回セッションでのモニターモデルご希望の方はお問合せ下さい ※モニター条件あり
  • 【毎月１名限定】骨格ボディメイクモニターモデル75分×３セッション
    【毎月１名限定】骨格ボディメイクモニターモデル75分×３セッション
    36,000円
    ●当サイト限定● ＼毎月１名様早い者勝ち！！／ 各モニターモデルと内容は変わらず お得に施術を受けることできるこのチャンスをお見逃しなく！！ 体験を受けてからモニターモデルご希望も可能！大人気のメニューですので お早めにご連絡ください。 お試しで３回セッションでのモニターモデルご希望の方はお問合せ下さい ※モニター条件あり
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東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
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東小金井駅近く！ ＼パーソナル骨格ボディメイクスタジオ＼／ 背骨が主役で手と脚が脇役！骨格ボディメイクをメインとしたパーソナルトレーニングを行えるLuana Studioでは、トレーナーがお客様それぞれのプランをお作りいたします。アクセスページにて詳しいアクセスをご紹介しておりますので、興味がございましたらぜひご覧ください。
Luana Studio写真
店舗名 Luana Studio
住所 東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
定休日 不定休※現在木曜定休日
最寄駅 東小金井駅徒歩8分

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

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