カラダの変化
サスペンショントレーニング
負荷も自由自在
プランクがいつの間にかできるようになる方が多い🙋
一つのエクササイズやストレッチ、体幹トレーニングの
積み重ね💝
お子様から年齢問わずトレーニングできます🎵
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↓3月5日オープン
Luana studio~personal Core training
Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です
トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある1日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました
スタジオコンセプト…
…【1】-3センチでメリハリbodyへ
…【2】-3歳でカラダの中から美しく
…【3】-3キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
TRX>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『TRX』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます
メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >
ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます
まずは体験にぜひお越し下さい
お気軽にお電話ください |
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0422-38-4991 0422-38-4991 |
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東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
年齢問わず!モニターモデル募集中♪体幹トレーニング~ひめトレ・TRX・ピラティス★
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目標にむけて 二回目のセッション 下半身筋肉痛もいいかんじに残りつつ 上半身初トレーニング ... 限界まで効かせて やり遂げました🎵 今後が楽しみ✴ 体験の時からしっかりからだの状況をカウン…初心者大歓迎★駅チカ!体幹トレーニング~ピラティス・ひめトレ・TRX
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