順調にサイズダウン★
モニターモデルが終了してから今週一回通って頂いてます💕
なんと今のところ停滞期がスタート時からなく順調に落ち続けていて
体重だと-7.2kg
ストレッチポールにのってるときも
お腹まわりのくびれ
細さに毎回ビックリします✨
まわりの方からもやせたね~ってお声が増え
お子様からも応援のカツがあるそうです♪
無理な目標数値も出さないです
急な落とし方もしないので
食事でつらいなぁって方の声はほぼないです
食べることは生きること
カラダをつくるのも食べなきゃ
いいカラダづくりはできません。
今週は撮影なのでたのしみー
今日も楽しく
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ご紹介でご入会になりましたら
パーソナルトレーニング30分無料プレゼント✨🎁✨ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
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↓3月5日オープン
Luana studio~personal Core training
Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です
トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある1日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました
スタジオコンセプト…
…【1】-3センチでメリハリbodyへ
…【2】-3歳でカラダの中から美しく
…【3】-3キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
TRX>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『TRX』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます
メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >
ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます
まずは体験にぜひお越し下さい
お気軽にお電話ください |
---|
0422-38-4991 0422-38-4991 |
7:00-20:30 |
東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205 |
Luana Studioまでのアクセス情報をご覧ください
店舗名 | Luana Studio |
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住所 | 東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205 |
電話番号 | 0422-38-4991 |
営業時間 | 7:00-20:30 |
定休日 | 不定休 |
最寄駅 | 東小金井駅徒歩8分 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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