三か月でー７ｋｇダウン！子連れOK★託児保育あり★ママも安心トレーニング | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

二人目の子供を出産した後、独身時代から20キロ増加した体重にあわせ、体の歪みからくる腰痛とそれを支えきれない筋肉の衰えにとても悩んでいました。その上、二人目妊娠中からの悩みだった尿もれもあまり解消できず、このまま歳をとっていくことになるのかと不安な日々を過ごしていたのをおぼえています。
そんな時、ポストに入っていたluana studioのチラシに[姫トレ]の文字を見つけ、姫トレって何だ？と興味を持ったのが、通うきっかけとなりました。
実際トレーニングを始めて1ヶ月経った頃には尿もれの心配は無くなり、今では「まだトイレへは行かなくていいかな」と思えるくらい、自分でコントロールできるようになりました！
体重も7キロ程痩せて、洋服のサイズがダウンしてきたのも想像以上に効果があったのだと感じます。今ではつい目をそらしがちだった鏡を見れるようになりました。笑
食事内容や日々のエクササイズも無理の無い程度で細やかなアドバイスを頂き、とても助かりました。
これからも引き続きよろしくお願いします！


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↓３月５日オープン
東小金井スタジオでコンディションと
ピラティスのみは荻窪スタジオで
予約承ります ‥
Luana studio～personal Core training
Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です
トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました
スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます
メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK
お得な回数券もありますよ >
ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます
まずは体験にぜひお越し下さい