駅チカ！初心者・親子・お友達同士大歓迎★モニターモデル残りわずか！ | ブログ | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

力を抜く方が難しい

脱力することで
普段きにかけないところ
自分を知るきっかけを
つくってみよう

なかなか今年の梅雨は長く感じますね

湿度すごい

私もそうですが
クライアント様も足のむくみがすごい
気になるーって

湿度に負けず
トレーニング

トレーニング終わりにはすっきり

余分な水分を出すことも必要ですし

きちんとお水を飲むことも大事ですよ！

お茶や紅茶・ｺｰﾋｰは別です！

普段からお水を飲むクセをつけましょうね★

汗をかけない方！

熱がカラダにこもっているかも？

自分のからだと向き合う時間をぜひ

Luana　Studioへ

 

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ご紹介でご入会になりましたら
パーソナルトレーニング３０分無料プレゼント

ご連絡ください

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↓３月５日オープン
東小金井スタジオでコンディションと
ピラティスのみは荻窪スタジオで
予約承ります ‥
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット  都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい