気になる痛みもいつの間にか忘れてた？
トレーニングは痛み予防にも改善にもつながります
健康のために美のためにトレーニング始めてみませんか？

クライアントH様１か月目のビフォーアフター

クライアントH様１ヶ月ビフォーアフター

一週間分の食事を作りおきで
バランス良く🎵
そこで足りないものや過剰摂取になりやすいものなどに気付き、学んで次へいかしていく✨

...

自分のからだと向き合うって
大切です★

体重－1kg
体脂肪－1%
バスト－2.5cm
ウエスト－1.5cm
ヒップ－2cm

少しずつできることが増えてきて
汗もかけるようになりました
💕

からだに熱がこもって汗がかけない方
多いですね

人それぞれのペースでコツコツからだづくりをすれば必ず成果はでます‼️

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
↓
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↓３月５日オープン
東小金井スタジオでコンディションと
ピラティスのみは荻窪スタジオで
予約承ります ‥
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい

メニュー

  • 【体験】骨格からカラダを変える『骨格ボディメイク×ひめトレ６０分』
    【体験】骨格からカラダを変える『骨格ボディメイク×ひめトレ６０分』
    1５000円 (税込)
    私たちのからだの土台である 「骨格」を調整する施術になります！ からだの筋膜や筋肉の癒着を解放していき、骨格が調うことで、からだのシルエットが本来あるべき姿に戻り 美しく同時にからだ自身が過ごしやすくなるメソッドです★ 下半身太り・猫背・XO脚・寸胴などの お悩みの方は骨からアプローチしてみませんか？
  • 【限定１名】骨格ボディメイクモニターモデル６０分×３セッション
    【限定１名】骨格ボディメイクモニターモデル６０分×３セッション
    33000円 (税込)
    骨格からカラダを整える 『頑張らないボディメイク』とは？ 重力線に乗った位置へ骨格を整えることで、小顔・ヒップアップ・下半身太り改善・XO脚改善など！余分な筋肉をつけることなく自然な美しいボディラインへ整えていきます★ お試しで三回セッションでのモニターモデルご希望の方はお問合せ下さい ※モニター条件あり
  • 【体験】骨盤底筋エクササイズ『ひめトレ×骨格ボディメイク×ピラティス90分』
    【体験】骨盤底筋エクササイズ『ひめトレ×骨格ボディメイク×ピラティス90分』
    17500 (税込)
    スタジオの特徴となる『ひめトレ』 骨からアプローチをする 『骨格ボディメイク』 インナーマッスルを鍛える 『マットピラティス』を組み合わせた コースです★ 背骨から癒着やゆがみを整え 骨盤にアプローチをしカラダを整えていきます！ 『くしゃみをしたらちょっと尿漏れが・・』 『太ももまではいるのに上までパンツがあがらない・・』 『反り腰や猫背を改善したい！』 そんなお悩みのお持ちの方は 実は年齢問わず２０代～８０代後半まで悩みの一つで多く感じられています 日常生活での癖やゆがみを骨盤底筋エクササイズと体幹トレーニングで改善しましょう♪
  • ＴＲＸサスペンショントレーニング＋体幹トレーニング60分【都度払い】
    ＴＲＸサスペンショントレーニング＋体幹トレーニング60分【都度払い】
    8500円 (税込)
    運動が苦手な方や 『でもTRXなら、サスペンションを使い、自体重を負荷としてトレーニングすることができるので強度も可動領域の範囲も自由自在！ 子供もトレーニングすることができます 運動初心者・機能回復、ダイエット・インナーマッスルを鍛えたいって方まで 楽しく効果的に運動することができます♪ そして！！ インナーマッスルを鍛える 『ひめトレ』『マットピラティス』で 骨盤にアプローチをして 美姿勢！ウエストシェイプアップ♪ 『呼吸が浅い・・』 『からだが温まりずらい』 『反り腰や猫背を改善したい！』 って方は、体幹が弱いかもしれません 年齢問わず鍛えることができますよ！ 日常生活での癖やゆがみを骨盤底筋エクササイズと体幹トレーニングで改善しましょう♪
  • ＴＲＸサスペンショントレーニング＋体幹トレーニング60分　体験コース
    ＴＲＸサスペンショントレーニング＋体幹トレーニング60分　体験コース
    5500円 (税込)
    スタジオご利用初めての方限定★ 運動が苦手な方や 『痛みがあるので重い不可はかけれない』って方でもTRXなら、サスペンションを 使い、自体重を負荷としてトレーニングすることができるので強度も可動領域の範囲も自由自在！ 運動初心者・機能回復、ダイエット・インナーマッスルを鍛えたいって方まで 楽しく効果的に運動することができます♪ そして！！ インナーマッスルを鍛える 『ひめトレ』『マットピラティス』で 骨盤にアプローチをして 美姿勢！下半身シェイプアップ♪ 『何もないところでつまずく』 『扁平足で疲れやすい』 『反り腰や猫背を改善したい！』 って方は、体幹が弱いかもしれません 年齢問わず鍛えることができますよ！ 日常生活での癖やゆがみを骨盤底筋エクササイズと体幹トレーニングで改善しましょう♪
  • 【体験】ペアセッショントレーニング９０分～
    【体験】ペアセッショントレーニング９０分～
    10000円(２名様分)
    スタジオ初めてご利用の方限定！ お友達同士！ご夫婦！親子で！ トレーニングをしてみたい方★ ※男性同士はお断りさせて頂きます スタジオの特徴となる体幹トレーニング全コースを体験していただきます カウンセリングはおお一人ずつ行いますので、トレーニング時間の目安は約50分前後になります。 フッティングルームは一つなので 交代でお着換えをお願いします。 お一人ずつカラダの状況は違うので お二人のペースに合わせて進んでいきますのでご了承ください コンディショニングコースでペアセッションご希望の方はこちらから一度ご連絡ください
  • お子様連れOK(お子様お預かりもOK)
    お子様連れOK(お子様お預かりもOK)
    (託児ありの場合１セッション１５００円～ (税込)
    運動を始めたけど、子供をあずけることができない・・ って方でスタジオにお子様連れOK お子様のご年齢や性格などを事前に お伝えください！ ※トレーニング中走り回ったり、ものを壊す、また壁に鏡が備え付けてありますので傷つけるおそれがある場合お断りさせて頂きます。その他確認の上になります また別途１セッション お子様一人の場合+１５００円 2人以上追加+５００円で 託児ありでのトレーニングもできます★ 集中してトレーニングしたい方はぜひ ご利用ください トレーニング中お子様の状況を優先しながら進めていきます！ お子様に必要なものはお持ちください
  • 都度払い！回数券あり
    都度払い！回数券あり
    詳細ご覧ください
    Luana Studioでは 普段不規則なお仕事勤務や中々定期的に トレーニングする時間がない・・って方でも運動を取り入れられるように、都度払いとお得な回数券をご用意しております！ 月１からでもカラダを動かす習慣を身に着けていきませんか？ 詳しい詳細は お問合せ下さい
  • 出張パーソナルトレニングも大人気☆体験コース
    出張パーソナルトレニングも大人気☆体験コース
    １5000円～ (税込)
    ジムにいくのはちょっと。。でもカラダを動かしたい！方におすすめ☆ストレッチポール・ひめトレ・骨格ボディメイクでカラダを整えていきます！体験コースは約１５分カウンセリング＋６０分、カラダを緩めていくことを中心に施術を行います！
お気軽にお電話ください
0422-38-4991 0422-38-4991
7:00-20:30
東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
お問い合わせはこちら
ACCESS

Luana Studioまでのアクセス情報をご覧ください

東小金井駅近くで体幹×背骨が主役で手と脚が脇役！骨格ボディメイクをメインとしたパーソナルトレーニングを行えるLuana Studioでは、トレーナーがお客様それぞれのプランをお作りいたします。アクセスページにて詳しいアクセスをご紹介しておりますので、興味がございましたらぜひご覧ください。
Luana Studio写真
店舗名 Luana Studio
住所 東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
電話番号 0422-38-4991
営業時間 7:00-20:30
定休日 不定休※現在木曜定休日
最寄駅 東小金井駅徒歩8分

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

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