三ヶ月でマイナス３キロ！モニター様募集中ビフォーアフターこちらチェック | ブログ | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

３ヶ月トレーニング
ビフォーアフター❗

楽しい時間をありがとうございました😆
今後はメンテナンスにて...
お会いできるのが楽しみ😋

体重－3kg
体脂肪－5.8％
バスト－3cm
ウエスト5cm
ヒップ－5.5cm

ご本人から↓

3ヶ月のトレーニング、たまにつらいと思ったけど、楽しく続けられたのはあみさちゃんのおかげです😘💕.
いちばん嬉しいのはウェスト周りがかなりスッキリした事です✨✨.
通ってトレーニングしたのもそうですが、食事面でもアドバイスをくれたのが大きいと思います。今ではかなり気を付けて食べられるようになってきました☺️.
(まだまだだけど……お魚🐟いっぱい食べますね🍽)
3ヶ月は終わりましたが、まだまだボディメイキング途中なので、今後もアドバイスを貰ったりメンテナンスの為にトレーニングは続けていきたいです😆✨. ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
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↓３月５日オープン
東小金井スタジオでコンディションと
ピラティスのみは荻窪スタジオで
予約承ります ‥
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい
体験レッスン>
全トータル ６０分 ３５００円
コンディション ４０分 ２５００円
問い合わせ>
●営業時間 ７時～２０時３０分 …
●電話番号 ０４２２３８４９９１
●mail luana_studio@yahoo.co.jp

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気軽にご連絡ください