一か月マイナス2.8ｋｇダウン★主婦ママも楽しくボディメイク!詳しくはHPへ | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

モニター様

１ヶ月beforeafter

体重－2.8kg...
体脂肪－1.9%
バスト－2.5cm
ウエスト－2cm
ヒップ－3cm

トレーニングを続けながら
少しずつ体力もつきできることが増えてきました💕
すばらしい頑張り✴
やりきったときの充実感を感じて頂けて
嬉しいかぎり😄
引き続き楽しくボディメイク🙌

ご本人から↓

『二人目の子供を出産後、20キロ増えてしまったてしまった体重を元に戻したくて、通い始めました。
トレーニングを始めて1ヶ月がたち、全体的に締まってきたのは実感したのですが、何よりも、二回目の出産後、思い悩むほど我慢できなかった尿意が我慢できる様になった事！出勤途中の電車内やデスクワーク中など、意識して姫トレを入れる様に心がけていたからか自分で実感できるほどに変わったと思います。
次の目標は、子供の七五三で家族写真を綺麗に撮れる様に下半身をもっと引き締めていきたいと思います！』

*ご紹介でご入会になりましたら
パーソナルトレーニング３０分無料プレゼント✨🎁✨

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↓３月５日オープン
東小金井スタジオでコンディションと
ピラティスのみは荻窪スタジオで
予約承ります ‥
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい
体験レッスン>
全トータル ６０分 ３５００円
コンディション ４０分 ２５００円
問い合わせ>
●営業時間 ７時～２０時３０分 …
●電話番号 ０４２２３８４９９１
●mail luana_studio@yahoo.co.jp

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気軽にご連絡くだ