今こそトレーニングスタート★シェイプアップ！筋力アップ！デコルテ美人に体幹トレーニング | ブログ | 東小金井のLuana Studioで体幹中心のパーソナルトレーニング

運動が苦手。。。

私自身運動が大っ嫌い

今の見た目で想像しずらい

文科系フルートを吹いてました(笑)

自分の身体の弱さとただ細くなりたい・・

美に対しては追及を常に意識をしているので

何が必要かと考えたｔき

食事制限だけではだめだ

健康なボディを手に入れるには

自分と向き合わなければと思い

トレーニングをはじめました！

今でも運動が好きかと言われたら

好きではないです

ですが、頑張った分だけ必ずカラダに変化がでます

体力向上

免疫力アップ

機能改善

カラダのライン

姿勢改善

痛み改善

日曜生活でのメリットを感じることができます！

なのでトレーニングのメニューを考えてるときはワクワク

やりきったときの達成幹はとても充実感♪

からだに変化が出てくるとモチベーションアップ★

みんながみんな

運動好きではないんです

私自身がそうだからこそ

運動がきらいな方。苦手なかたでも

楽しんでトーレニングできるように

カラダの状況にあわせて指導しています★

始めたいけど、不安

迷ってるかたはぜひ一度お越し下さい★

紹介でご入会になりましたら
パーソナルトレーニング３０分無料プレゼント✨🎁

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↓３月５日オープン
東小金井スタジオでコンディションと
ピラティスのみは荻窪スタジオで
予約承ります ‥
Luana studio～personal Core training

Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です

トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある１日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました

スタジオコンセプト…
…【1】－３センチでメリハリbodyへ
…【2】－３歳でカラダの中から美しく
…【3】－３キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
ＴＲＸ>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『ＴＲＸ』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます

メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >

ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます

まずは体験にぜひお越し下さい