カラダの変化がすごい
2ヶ月目のビフォーアフター
肩回り二の腕もすっきりしてきました
周りからも痩せた❔って声が増えたみたいで
嬉しいそうです😋
...
GWと旅行あけで最小値記録更新されました✴
すばらしー❤
彼女は日本酒が好きなので旅行中
食事もお酒も楽しんでます
短期だけでのボディメイクやダイエットではなく
数値としてはゆるやかに見えるかもしれませんが
カラダに負担をかけずに目標にむけて
サポートしております。
夏にむけて
運動をとりいれて健康ボディをGETしませんか❔
モニターまだまだ募集中
ご協力お待ちしております🌠
ご紹介でご入会になりましたら
パーソナルトレーニング30分無料プレゼント✨🎁✨ ご連絡ください🙏 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
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↓3月5日オープン
東小金井スタジオでコンディションと
ピラティスのみは荻窪スタジオで
予約承ります ‥
Luana studio~personal Core training
Luana studio
→ハワイ語で『リラックス』や『満足』
を意味する言葉です
トレーニングの時間を楽しんで、
リラックスして自分のカラダと向き合い
満足ある1日になるようにと
思いをこめてスタジオの名にしました
スタジオコンセプト…
…【1】-3センチでメリハリbodyへ
…【2】-3歳でカラダの中から美しく
…【3】-3キロで見た目もすっきり
ひめトレ>
女性いいものランキング
女性雑誌掲載「anan」されました
骨盤底筋トレーニング→『ひめトレ』
で骨盤アプローチをかけ
ピラティス>
コンディションを整える
運動が苦手な方でもインナーマッスルを
鍛え改善に導く『ピラティス』
TRX>
「痛みがあるので重い負荷はかけれない」って方でもでも自体重を負荷として
利用しトレーニングすることができる
『TRX』でアウターとインナーマッスルを鍛えていきます。
運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰でも効果的なトレーニングができます
メリット 都度払い・回数券あり
→パーソナルだとまとめてのお支払いで
ちょっと。。って方でも都度払いOK🎵
お得な回数券もありますよ >
ペアセッション・複数レッスンOK
→詳しくはお問い合わせください
カラダのコンディションを整えてからトレーニング
→運動する前のストレッチやコンディションを整えず行うことでケガや痛みにつながります。luana studioではカラダの状況にあわせて
『体幹トレーニング』をいれながら
トレーニングを進めていくので姿勢、バランスUP、痛みの改善、柔軟性、筋力アップをすることができます
まずは体験にぜひお越し下さい
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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