自分の足の形ってみてますか?

実は多い悩みの一つ足裏?

皆さんの足の形ぜひ確認してみましょう!

意外と今まで気づいていなかったり

気にはしてたけど、とくに何も対処せずそのまま・・なんて方も多いのでは?

偏平足はアーチが潰れてしまって「衝撃の吸収」が出来なくなってしまうことで、アーチが崩れ

足が疲れやすくなり、すぐに休憩したくなる

腰や膝に痛みが出てしまう

魚の目やタコが出来やすい

外反母趾になりかけている

などの状態になりやすいでといわれています

 

足底筋膜炎って?基本的には足の裏・土踏まずにあるアーチに負荷がかかってアーチが下がることで足底筋膜が引っ張られ炎症がおきます。

足の裏のアーチが通常よりも低い扁平足と呼ばれるローアーチや、アーチが通常よりも高いハイアーチのようにアーチの変形がある場合、足底筋膜炎の発生の可能性が高いといわれています
また、両足の長さが異なる場合、足の過度なかかとの外側回転と足首の内側の回転の複合運動の変形、下腿部の筋肉の構築や弱体化などがある場合も足底筋膜炎を起こすこと・・

そのほか、浮き指なども

アーチ改善に
ヒメポールを使って改善トレーニング👍

継続が大事です★

地味に疲れるトレーニング

 

そのほかのお悩みもあるかたも

体験へ~heart

 

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まずは体験にぜひお越し下さい
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●営業時間 7時~20時30分 …
●電話番号 0422384991
●mail luana_studio@yahoo.co.jp

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店舗名 Luana Studio
住所 東京都小金井市梶野町4-7-19アマミハイツA205
電話番号 0422-38-4991
営業時間 7:00-20:30
定休日 不定休
最寄駅 東小金井駅徒歩8分

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